국민건강보험에서 과하게 부과된 보험료를 환급해 주는 제도가 있어요. 본인이 신청해야만 받을 수 있고 3년 이내에 신청하지 않으면 소멸된다고 해요. 건강보험료 환급금 조회방법 아주 간단해요. 소멸되기 전에 빨리 조회하고 신청하세요. 국민건강보험 환급금 조회 방법 환급금을 조회하기 위해서는 국민건강보험공단 홈페이지에 접속해야해요. 국민건강보험공단 홈페이지 국민연건강공단 홈페이지 바로가기 간편 로그인 본인 핸드폰을 사용중이라면 간편 로그인을 하는 것이 편리해요. 홈페이지 상단에 로그인 > 간편인증 로그인 클릭! 간편인증은 핸드폰 어플을 이용하는데 저는 카카오톡을 선택해서 했어요. 1~3번까지 작성 후 4번 인증요청을 해요. 그러면 핸드폰 카카오톡으로 알림이 와요. 카카오톡 알림으로 인증하기..
주민등록 비대면 사실조사 정부 24 앱을 이용해 참여하는 방법에 대해 알아볼게요. GPS 오류가 발생했다면 해결방법도 함께 알아볼게요. 주민등록 사실조사는 주민등록상에 기재된 정보가 실제와 일치하는지 확인하는 절차예요. 정부가 국민들의 거주 정보를 정확하게 파악해 효율적인 행정서비스를 제공하기 위해 매년 시행하고 있었어요. 주민등록 비대면 사실조사 2024년 주민등록 비대면 사실조사는 핸드폰 '정부 24 앱'에서 할 수 있어요. 비대면 참여 기간은 2024.07.22~08.26까지이어요. 주민등록 사실조사를 하지 않으면 과태료 10만원~40만원 발생해요. 비대면 기간 이후에는 방문조사가 이루어져요. 방문 조사가 불편한 경우라면 비대면 기간에 꼭 참여하세요. 주민등록 비대면 사실조사 정부 24 ..
전국에 폭염특보가 발효된 가운데 최고 체감온도가 35도 안팎으로 올라 매우 무덥겠습니다. 남부지방과 제주도에는 소나기가 내리는 곳이 있겠습니다. 아침 최저기온은 23∼28도, 낮 최고기온은 31∼35도로 예보됐습니다. 매년 8월 8일은 '세계 고양이의 날'입니다. 국제동물복지기금(IFAW)이 고양이 인식 개선, 유기묘 입양 홍보 등을 위해 2002년 제정했습니다. 아직 무더위가 기승을 부리는 요즘, 고양이의 날을 맞아 여름철 반려묘 건강 관리법을 알아봅니다. 개와 달리 고양이는 더위를 잘 표현하지 않아 보다 세밀한 관찰이 필요합니다. 간단하게 알 수 있는 방법은 발바닥을 확인하는 것입니다. 고양이는 발바닥으로 땀을 배출하기 때문에 더우면 발바닥이 축축해지고 색이 진하게 변하며 열감이 있습니다. 잦은..
마음이 힘들 때는 몸으로 주의를 돌리면 좋습니다. 자꾸 나쁜 기억이 떠오를 때, 부정적인 감정에 젖어들 때, 감각에 집중하면 심리적 안정에 도움이 된다는 뜻입니다. 미국 건강·의료 매체 '헬스라인(Healthline)' 등의 자료를 토대로 오감을 동원해 불안과 스트레스를 다스리는 방법을 알아봤습니다. 얼음 한 개 물기 얼음을 입에 물고 느낌에 집중합니다. 입안이 얼얼한가? 녹기 시작하기까지 시간이 얼마나 걸리나? 얼음이 녹기 시작하면 감각이 어떻게 달라지나? 이렇게 하다 보면 어느새 스트레스가 사라집니다. 시원한 곳에서 차 마시기 에어컨 등이 잘 가동되고 있는 시원한 곳에서 좋아하는 차를 마시며 맛과 향을 음미합니다. 같은 방식으로 음식을 조금 먹는 것도 괜찮습니다. 매력을 느끼는 향이 있다면..