현재 법적 퇴직연령은 60세이에요. 몇일전 정년연장 65세 발의안이 발의되었어요.    연금 수급 개시연령이 늦추어지면서 퇴직 후 무소득 구간이 발생함으로 인해 생계에 어려움이 생기게 될 것을 고려하여 정년연장 65세로 발의한 이유이에요.  정년연장 발의안 65세 단계적 연장   정년연장 법안 발의 시행시기 정년연장 시기는 어떻게 될까? 현행은 정년이 60세이지만, 2033년까지 65세로 늘리겠다고 해요. 한 번에 늘리는 것이 아니고 3단계로 구분하여 늘릴 계획이라고 해요.  1단계  2027년까지 63세로 정년연장  2단계  2028년 ~ 2032년까지 64세로 정년연장  3단계  2033년부터 65세로 정년연장  정년이 단계적으로 연장됨에 따라 생산가능 인구가 늘어나는 효과가 있습니다. 또한 기대수명..

정말 몸에 좋을까? 올리브 오일 섭취하면 좋은 점 10가지    올리브 오일은 많은 음식에 더하기도 하고 그대로 먹기도 하는 음식입니다. 이런 올리브 오일에는 몇 가지 독특한 건강 효능이 있습니다. 올리브 오일에는 지방이 풍부하지만, '건강한' 단일 불포화 지방이 풍부하기 때문에, 라드나 버터와 같은 지방 공급원과 다릅니다. 지중해에 살고 그래서 올리브를 생산하는 지역에 사는 사람들은 많은 양의 올리브 오일을 먹는 경향이 있습니다. 그러나 고려해야 할 중요한 세부 사항은 그들이 포화 지방과 트랜스 지방보다 훨씬 더 많은 단일 불포화 지방을 소비한다는 것입니다. 다시 말해서, 그들은 튀긴 음식, 가공 식품, 그리고 다른 '건강에 좋지 않은' 지방원의 소비를 제한하면서 올리브 오일과 다른 '건강에 좋은' 지..

국민건강보험에서 과하게 부과된 보험료를 환급해 주는 제도가 있어요. 본인이 신청해야만 받을 수 있고 3년 이내에 신청하지 않으면 소멸된다고 해요. 건강보험료 환급금 조회방법 아주 간단해요. 소멸되기 전에 빨리 조회하고 신청하세요.    국민건강보험 환급금 조회 방법 환급금을 조회하기 위해서는 국민건강보험공단 홈페이지에 접속해야해요. 국민건강보험공단 홈페이지 국민연건강공단 홈페이지 바로가기 간편 로그인 본인 핸드폰을 사용중이라면 간편 로그인을 하는 것이 편리해요.   홈페이지 상단에 로그인 > 간편인증 로그인 클릭! 간편인증은 핸드폰 어플을 이용하는데 저는 카카오톡을 선택해서 했어요.    1~3번까지 작성 후 4번 인증요청을 해요. 그러면 핸드폰 카카오톡으로 알림이 와요.    카카오톡 알림으로 인증하기..

냉방병 원인은 무엇일까? 감기나 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나기도 하는데 이를 예방하기 위해서는 실내온도 22~26℃ 사이 온도 유지가 중요합니다.    냉방병은 냉방이 된 실내와 실외의 온도 차가 심하여 인체가 잘 적응하지 못해서 발생하는 것으로 가벼운 감기나 몸살, 권태감 같은 증상이 나타나는 것을 말합니다.  냉방병 증상 1. 호흡기 증상 감기와 비슷한 증세가 많습니다. 두통이나 콧물, 재채기, 코막힘의 증상을 주로 호소하는데, 감기에 한 번 걸리면 잘 낫지 않습니다. 몸이 나른하고 쉽게 피로해지고 두통이 흔합니다. 손발이 붓거나 어깨와 팔다리가 무겁고, 허리나 무릎, 발목 등의 관절이 무겁게 느껴지며 심할 때는 통증이 느껴질 수도 있습니다.     2. 위장 장애 소화 불량과 하복부 불쾌감이 ..