농진청이 수험생 건강 지키는 간편 콩 요리법을 소개했습니다. 면역력 도움으로 '콩나물밥, 필수아니노산 '두부면 샐러드파사트", 간식은 담백한 '두부 칩'과 시원한 '두유 라떼', '검정콩 빙수'를 소개했습니다.    2025학년도 대학수학능력시험일(11월 14일)이 100일도 채 남지 않았습니다. 농촌진흥청은 수험생이 최상의 상태를 유지하며 막바지 공부에 집중할 수 있도록 건강관리에 도움이 되는 국산 콩을 활용한 요리법을 소개했습니다.  콩은 단백질이 풍부하고 피로와 스트레스 해소, 체중조절에 효과가 있는 식재료입니다. 기억력 개선 효과가 있는 레시틴 성분이 풍부하고, 검정콩에 들어있는 안토시아닌 같은 항산화 물질은 피부와 눈 건강을 돕기도 합니다. 완전한 단백질 공급원으로 불리는 두부는 열량과 포화지방..

전국에 폭염특보가 발효된 가운데 최고 체감온도가 35도 안팎으로 올라 매우 무덥겠습니다. 남부지방과 제주도에는 소나기가 내리는 곳이 있겠습니다. 아침 최저기온은 23∼28도, 낮 최고기온은 31∼35도로 예보됐습니다.    매년 8월 8일은 '세계 고양이의 날'입니다. 국제동물복지기금(IFAW)이 고양이 인식 개선, 유기묘 입양 홍보 등을 위해 2002년 제정했습니다. 아직 무더위가 기승을 부리는 요즘, 고양이의 날을 맞아 여름철 반려묘 건강 관리법을 알아봅니다. 개와 달리 고양이는 더위를 잘 표현하지 않아 보다 세밀한 관찰이 필요합니다. 간단하게 알 수 있는 방법은 발바닥을 확인하는 것입니다. 고양이는 발바닥으로 땀을 배출하기 때문에 더우면 발바닥이 축축해지고 색이 진하게 변하며 열감이 있습니다. 잦은..

저녁에는 술자리와 각종 모임들이 많아서 운동 루틴을 유지하기 쉽지 않습니다. 게다가 열대야가 지속되는 시즌에는 아무래도 운동보다는 시원한 치맥을 찾는 사람들이 많습니다. 이렇게 저녁 운동이 힘들 때는 아침 운동이 더 효과적인 대안이 될 수 있습니다.    사실, 아침 운동을 습관으로 만들면 체중 감량, 에너지 충전, 성인병 예방 등 다양한 건강 효과를 누릴 수 있습니다. 운동 친구를 만들고 전날밤 과음 과식을 금지하면, 아침 운동에 대한 동기부여가 강해질 수 있습니다. 아침 운동 시작하는 7가지 방법을 알아봅니다.     전날밤 과음 금지 술자리가 많은 직장인이라면 쉽지 않습니다. 하지만 과음을 하지 않아야, 다음날 운동을 나가서도 몸이 무겁지 않습니다. 사실, 전날밤 가볍게 한잔하는 것도 다음날 아침에..

정부가 '결혼 페널티'를 없애고 혼인 세대의 주택 마련을 지원하기 위해 세제 혜택을 늘립니다. 혼인해서 1세대 2 주택이 된 세대의 양도소득세·종합부동산세 비과세 기간을 기존 5년에서 10년으로 확대하고, 청약저축통장은 배우자까지도 비과세 합니다.    임대공급 및 지방 건설시장 활성화를 위해서도 세제를 손봅니다. 상생임대인주택 양도소득세 과세특례 적용 기한을 2년 미루고, 기존 1 주택자가 인구감소지역 또는 준공 후 미분양을 취득해도 1세대 1 주택 특례를 적용받게 합니다.  결혼하고 10년까지는 '1주택' 인정   기획재정부는 이 같은 내용을 담은 '2024년 세법개정안'을 25일 발표했습니다. 이번 개정안에는 혼인으로 인한 페널티를 없애고 결혼 세대의 주택 마련을 지원하는 내용이 담겼습니다. 우선 ..